Achtsamkeit ist ein mittlerweile häufig gebrauchter Begriff, und wie immer, wenn Begriffe in den Vordergrund treten, erfahren sie leicht eine Verwässerung. So bedeutet Achtsamkeit nicht einfach nur ‚aufpassen‘ oder ‚vorsichtig sein‘. Die mit Achtsamkeit einhergehende Haltung hat eine weit zurückliegende Geschichte, die einerseits in der östlichen Welt, im Buddhismus gründet und andererseits bei Mystikern aller Zeiten. Diese Haltung umfasst eine besondere Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand. Sie bezieht sich auf alle unseren äußeren und inneren Wahrnehmungen – auf den Körper, auf Gedanken, Gefühle und Empfindungen. Im Englischen gibt es dafür den Begriff mindfulness.
Sensory awareness (klein geschrieben) bezeichnet zunächst mal einen geläufigen sprachlichen Ausdruck, der übersetzt etwa ‚Gewahrsein durch die Sinne‘ bedeutet. Meine erste Lehrerin, Charlotte Selver, übernahm diesen Ausdruck (nun groß geschrieben) für ihre Arbeit, nachdem sie 1938 in die USA emigriert war, dort zu arbeiten begann und schnell Zuspruch fand. Ursprünglich gab es für die Arbeit keinen Namen, denn Elsa Gindler, die die Arbeit im Berlin der Zwanziger Jahre entwickelte, wollte auf keinen Fall, dass sie zu einer Methode wird.
Der Ausdruck betont die Tatsache, dass alle unsere Wahrnehmungen nur möglich sind, indem wir über einen leib-seelischen Organismus verfügen, der uns mittels seiner Sinnesfähigkeiten und dem, was wir heute als ‚Körperweisheit‘ bezeichnen, Auskunft über seinen Zustand geben kann. Ohne diese uns innewohnende Fähigkeit zur Sinneswahrnehmung besäßen wir keine Grundlage für eine Haltung von Achtsamkeit. Kleinkinder sind mit dieser Fähigkeit in reichem Maße ausgestattet, sie schwächt sich ab oder verliert sich im Heranwachsen durch die Formung in Erziehung, Bildungswesen und Beruf sowie einer damit einhergehenden Herausbildung und Betonung des Verstandes. Sensory Awareness dient der Wiederbelebung dieser eingeborenen Fähigkeit als einer Grundlage zur Entfaltung unseres menschlichen Potenzials.
